MATCHA - TÄGLICHES RITUAL FÜR ZUHAUSE
Energie über den ganzen Tag verteilt, konstanter Fokus.
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1. Portionieren
Gebe 2-3g durch den Sieb in deine Matchaschale.
2. Aufschlagen
Gebe ca. 60Grad warmes 40g Wasser hinzu und schlage mit deinem Matchabesen(Chasen) den Matcha auf.
3. Genießen
Eiswürfel & 125g Milch in ein Glas und gieße deinen Matcha drüber.
MIU MATCHA VS KAFFEE & ENERGY DRINKS
(2g Matcha)
KAFFEE: ESPRESSO: 8g
ENERGY DRINK: 250ml
VORTEILE
Ruhe, Fokus, Antioxidantien
Schneller Kick
Schneller Kick
WIRKUNG
langanhaltender Energieschub ohne plötzlichen Leistungsabfall oder Nervosität
Schneller Fokus, der nicht lange anhält bzw. schnelle Downphase
Intensiver Push, schnelle Downphase, ungesund
ENERGIEDAUER
4 bis 6 Stunden (kein schneller Peak, sondern gleichmäßig)
1 bis 2 Stunden
1 bis 3 Stunden
ZUBEREITUNG
Matchabesen und Schale
teure Maschine und Ausstattung von Nöten
-
KOFFEINGEHALT
~ 70mg
~ 70mg
~ 70mg
INHALTSSTOFFE
100% Matcha
100% Kaffee
Koffein, Zucker, Zusatzstoffe